孕早期便秘怎么办？有什么办法缓解吗？
2024-06-23 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：每天感觉要上厕所就是拉不出来怎么办？好痛苦，医生有什么好建议吗？谢谢！
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满意答案
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- 高福生 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
孕早期便秘是常见的孕期不适症状之一。治疗方面可以增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。其次，多喝水，保持充足的水分摄入，有助于软化粪便。此外，适量运动，散步、瑜伽等适度运动可以促进肠道蠕动。同时，养成良好的排便习惯，每天定时排便，即使没有便意也可以尝试去厕所。
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2024-06-23 12:25
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