2024-06-25 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:便秘怎么调理。大便困难,肚子胀的就是大便不出来。三四天便一次,怎么调理
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病情分析: 便秘可能与饮食、生活习惯等有关。可尝试以下方法调理:多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物,促进肠道蠕动;多喝水,保持身体水分;适量运动,增强肠道功能;养成良好的排便习惯,每天定时排便;避免久坐,减少腹部压力;如便秘严重,可咨询医生,使用开塞露等药物辅助排便。
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