来泉州工作，便秘了怎么办
2024-06-27 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：我来福建开始，就餐餐离不开辣椒，一天一次排便，最近两三天都难得排便，就是没有想上厕所的感觉，好不容易拉出来大便都是那种一个一个的。脸上还长斑了，暗沉。
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满意答案
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- 高福生 副主任医师
- 首都医科大学附属北京同仁医院
病情分析：
来福建后因吃辣多导致便秘，排便困难且脸上长斑暗沉。可尝试以下方法：多喝水，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入;适量运动，促进肠胃蠕动;养成良好的排便习惯，每天定时排便;如便秘严重，可咨询医生使用开塞露或润肠通便的药物。
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2024-06-27 12:29
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