便秘应该怎么办
2024-06-28 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：已经便秘3天了，每次上厕所都要很久才能拉出一点，应该怎么办？
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满意答案
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- 刘正新 主任医师
- 首都医科大学附属北京朝阳医院
病情分析：
便秘 3 天，每次如厕时间长且量少，可尝试以下方法：多喝水，多吃蔬果，增加膳食纤维摄入；适度运动，促进肠胃蠕动；养成定时排便习惯，即使无便意也可尝试如厕；避免久坐，减少如厕时间。如便秘持续或加重，建议及时就医。
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2024-06-28 11:27
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