失眠多梦精神衰弱怎么做
2024-07-14 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：每天都失眠大概到1-2点一点困意都没有一睡着就做梦一晚上可以做很多梦每天早上都是闹钟叫醒从梦里醒来。
吃过褪黑素和安神补脑液，作用都不大
有时候迷迷糊糊的感觉自己睡着了又没睡着，脑袋里有画面分不清是自己想出来的还是在做梦。
不管昨晚睡得多晚，白天依旧不困，但是会感到没精神气，一直打哈欠，烦躁，我这是不是精神衰弱？需不需要去医院治疗？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
这种情况还是存在神经衰弱的。一般情况下，建议你先调节自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯。白天可以适量的体育锻炼，提高自身的体质，要保证良好的作息不能熬夜，不能总看手机和电视。
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2024-07-14 11:21
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