怎样才能减轻失眠
2024-07-21 1人回答
性别：男
健康咨询描述：怎样才能减轻失眠
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
减轻失眠可以采用多种的治疗方法，比如说可以用一些药物来缓解，常用的是具有安眠效果的抗焦虑药，还可以通过心理治疗的方法，比如说认知行为疗法，冥想练习。
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2024-07-21 10:58
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