睡眠质量不好经常失眠怎么办？
2024-07-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：睡眠质量不好经常失眠怎么办？
免费咨询
满意答案
-
- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡眠质量不好，经常失眠，建议到睡眠医学科或者是精神科就诊，可以在医生的指导下练习观呼吸疗法，或者是冥想练习，这些方法坚持练习的话，对睡眠是有好处的，严重的失眠则需要药物治疗。
投诉
2024-07-22 10:55
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识