整天胡思乱想，头疼，失眠怎么办？
2024-07-23 1人回答
性别：女
健康咨询描述：整天胡思乱想，头疼，失眠怎么办？
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
整天胡思乱想，头疼，失眠。这种情况建议调整自己的心态，不要胡思乱想，养成定时睡眠的良好习惯，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2024-07-23 11:29
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