阳痿早泄怎么锻炼？
2024-07-28 1人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：我一直有手淫的习惯，跟女朋友分居两地，我都是靠手淫解决生理需要，上次女朋友过来，阴经却硬不起来了，磨蹭好久，才插进去，抽动不到几下，就射精了，非常扫兴，很尴尬，可能是阳痿早泄了。
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满意答案
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- 王俊生 主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
首先一定要保持心情愉悦，不要过度紧张，同时要注意多休息，避免过度劳累，可以通过做一些有氧运动来进行锻炼，平时还可以多做盆底肌锻炼，做提肛运动，帮助增强身体体质，改善阳痿早泄的症状。
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2024-07-28 13:47
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