阳痿早泄自我锻炼方法有哪些
2020-05-22 1人回答
健康咨询描述：阳痿早泄自我锻炼方法有哪些
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- 卢绩 副主任医师
- 吉林大学第一医院
病情分析：
建议你多参加户外锻炼增强体质，多喝水勤排尿，多吃蔬菜水果增强免疫力，避免熬夜，戒烟戒酒，养成良好的生活方式，禁止手淫。保持局部的卫生清洁，规范的性交活动，避免情绪紧张焦虑不安。要有良好的心态
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