最近睡觉总是做梦夜里会醒来
2024-12-16 1人回答
健康咨询描述：连续做梦，半夜还会醒来，起来以后全身都很累
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- 王雄权 主治医师
- 咨询：19393人
病情分析：
你好，根据你提供材料你这个属于多梦，睡觉不实，建议你白天多运动，晚上10点半以后睡觉不要太早也不要太晚，睡觉时喝一杯牛奶或者喝一小杯白开水，这样有助于睡眠，睡觉前听听轻音乐，不要玩刺激性游戏或者其他让自己兴奋的事。
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2024-12-16 19:25
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