长高想要长高，怎么才能长高
2024-12-18 1人回答
健康咨询描述：裸脚172身高，现在17岁快18了，无不良嗜好作息正常，怎么才能够再长高一些
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满意答案
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- 高磊 主治医师
- 赤峰学院附属医院(含红山院区)
病情分析：
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。最好多加锻炼 。
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2024-12-18 10:57
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