坐久脖子后骨头疼痛，原因及解决方法？
2025-04-15 1人回答
健康咨询描述：我坐久了脖子后面中间的骨头疼是怎么回事啊
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：怎么解决啊
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满意答案
病情分析：
长时间久坐后脖子后面中间的骨头疼，可能是由于颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉劳损，也可能是颈椎受到压迫，影响了局部的血液循环。
解决方法如下：避免长时间保持一个姿势，定时活动颈部，缓解肌肉紧张。可进行热敷，促进血液循环，减轻疼痛。另外，做一些简单的颈部伸展运动，如缓慢地向左右转动头部、上下点头等。如果疼痛较为严重，建议到医院进行进一步检查，以排除颈椎病变的可能。
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2025-04-15 05:13
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