男生身高不足如何增高？寻求长高方法。
2025-04-17 1人回答
健康咨询描述：男生升高不足1.70cm，怎样能长高。但是很壮，38的脚
曾经的治疗情况和效果：没有经过任何治疗
想得到怎样的帮助：怎样才能长高
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病情分析：
身高主要受遗传因素影响，但后天因素也很重要。对于身高不足的男生，首先要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠时分泌较为旺盛。要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。适当的运动也有助于长高，如篮球、跳绳、游泳等，可以刺激骨骼生长。要保持良好的心态，避免精神压力过大。如果对身高问题较为担忧，建议去医院检查骨骺线是否闭合，以便制定更个性化的方案。
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2025-04-17 13:48
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