夜夜失眠，药物无效，性情暴躁，求助解决方法。
2025-04-27 1人回答
健康咨询描述：夜夜失眠，白天也不困，头不疼，心不慌，性情有点暴躁
曾经的治疗情况和效果：吃过安眠药还是无效
想得到怎样的帮助：没有这方面的经验
免费咨询
满意答案
病情分析：
您这种情况确实会让人感到困扰。夜夜失眠且药物无效，可能与多种因素有关。建议您调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免晚上熬夜，睡前避免使用电子设备。尝试通过放松技巧来缓解压力，如深呼吸、冥想、瑜伽等。另外，适当增加白天的运动量，但避免在临近睡眠时间进行剧烈运动。饮食上，避免晚餐过饱或过于油腻。如果情况仍未改善，建议您进一步检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题，如内分泌失调等。
投诉
2025-04-27 02:55
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识