蓝加绿减肥胶囊效果及安全性咨询，能否从185斤减至100斤？
2025-04-27 1人回答
健康咨询描述：蓝加绿减肥胶囊真的有效吗？服用后不会有副作用吧？
曾经的治疗情况和效果：无
想得到怎样的帮助：我现在185斤想瘦到100斤有可能吗？
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病情分析：
蓝加绿减肥胶囊并非正规的减肥药物，其效果和安全性都没有科学依据。依靠这类产品减肥是不科学且可能存在风险的。减肥应该采取健康、可持续的方式，如合理饮食和适量运动。从 185 斤减到 100 斤是一个具有挑战性的目标，需要耐心和坚持。建议您制定一个合理的减肥计划，包括均衡的饮食，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制糖分和油脂的摄取量。同时，结合适量的有氧运动，如跑步、游泳等，以及力量训练，帮助提高新陈代谢。如果可能的话，寻求专业的营养师或健身教练的帮助，以确保减肥过程的健康和安全。
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2025-04-27 05:57
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