失眠多梦如何治疗？胃病后反复失眠求助有效治疗方法
2025-04-30 1人回答
健康咨询描述：失眠多梦该怎么治疗
18岁的时候由于饮食不均，得了胃病后，得过失眠，也没怎么治疗 后来好了。但最近又失眠了 很难入睡、年龄43岁 男
曾经的治疗情况和效果：前几日买了 复方枣仁胶囊 吃了时好时坏
想得到怎样的帮助：怎么更好治疗
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满意答案
病情分析：
您好，失眠多梦的原因较为复杂。您年轻时因饮食不均患胃病后出现过失眠，近期又复发，可能与身体状况变化、心理因素等有关。复方枣仁胶囊有一定辅助作用，但效果不稳定。建议您首先调整生活习惯，保持规律的作息时间，避免睡前过度兴奋或紧张。饮食上注意清淡，避免刺激性食物。适当增加运动，有助于改善睡眠质量。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行全面检查，如检查是否存在其他潜在疾病影响睡眠，必要时可在医生指导下使用更合适的助眠药物。
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2025-04-30 02:54
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