宝宝日夜颠倒睡眠模式，如何调整作息？
2025-05-05 1人回答
健康咨询描述：大的婴儿白天睡4个小时，晚上要到凌晨1点之后才休息。这是怎么回事？这种现象持续一个月了，该怎么办啊！急急急
曾经的治疗情况和效果：没有治疗
想得到怎样的帮助：怎样可以让她正常休息
免费咨询
满意答案
病情分析：
宝宝日夜颠倒，可能是白天活动量不足或睡眠环境不合适导致的。建议逐步调整宝宝的作息时间。白天可适当增加宝宝的活动量，减少白天的睡眠时间，尤其是下午，尽量让宝宝保持清醒。晚上要营造安静、舒适的睡眠环境，调暗灯光，避免过度刺激。睡前可给宝宝进行一个固定的放松程序，如洗澡、按摩、讲故事等，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。坚持一段时间，宝宝的作息有望恢复正常。
投诉
2025-05-05 05:01
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识