维生素B族对减肥有什么作用

Question

维生素B族对减肥有什么作用？有没有什么比较推荐的维生素B族的品牌？

高妍 · Accepted Answer

维生素b族可以加速身体内的脂肪和蛋白质的代谢。从而达到减肥的目的。也可以预防口腔溃疡。失眠等症状。一般情况下建议你减肥，从饮食上调整，尽量少吃油炸油腻的食物晚餐只吃七分饱，每天坚持锻炼身体，这个很重要，可以有效达到你的减肥目的。