65㎏163高2糖双向怎么才能把肥减下来
2026-05-02 1人回答
健康咨询描述：65㎏163高2糖双向怎么才能把肥减下来
满意答案
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- 王雄权 主治医师
- 咨询：19393人
病情分析：
你好，根据你提供材料看，你的标准体重应该是58Kg，目前超重7Kg，建议你今后每顿饭只能吃5成饱，适当吃一些水果蔬菜牛奶等，绝对不能吃零食，另外每天坚持一小时以上的运动，跑跑步打打球等。
投诉
2026-05-02 04:59
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