非常感谢您提供的帮助, 女

健康咨询描述：专家您好:
非常感谢您提供的帮助。
女，24岁。一年多前曾经有一段时间小腿莫名疼痛，现在恢复正常了。现在主要是月经量变少，夏天有些怕冷，比较爱出汗。尿液有时比较偏黄色。背部（脖子下方一点）很容易酸疼。有时早上经常醒了便难以入睡。有时会觉胸闷。去看中医说是肾虚，自己回来看了些东西，想知道是阳虚还是阴虚呢？我不知道是吃中药好还是去进行西医检查好。
您觉得我的问题自己可以吃什么中成药或者西药呢？
饮食上有什么建议么？谢谢