2018-08-03 11人回答
性别:男年龄:36岁
健康咨询描述:尊敬的医生您们好!首先非常感谢您们及时回复我的提问。现在我在详细描述一下症状:年龄36岁,我怕白天瞌睡多,一般晚上22:30之前都是睡觉的,但还是白天不分场合出现随时睡觉现象,自己怎么也控制不了,一晚上睡觉,做梦连绵不断,就像演电影一样,且记忆力也有下降,这样快一年多了,很影响上班,甚至有的同事嘲笑和挖苦我,现在心里很痛苦。请问各位神医,我该怎么办,去哪个科室检查?求求您们帮帮我。
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指导意见:
你好,根据你的上述情况来看,造成你当前的瞌睡现象可能与你自身的体质有关。这种情况即便去医院检查也是正常的,建议你平时应加强身体锻炼,多参加户外活动,注意作息规律,靠自身加以调整。
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病情分析:
现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响会导致多梦。
建议白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者尽量少玩电子产品。可以热水泡脚,不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,你这种情况好像是发作性睡眠病。你最好去看精神科医生。如果医院有睡眠障碍门诊,可以看睡眠障碍门诊。
指导意见:
根据你的描述,理解你的心情。建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变,让家人找一个你们信任的心里咨询师,进行心里咨询。把你的成长史与生活中发生的事情和心里咨询师谈谈,一起探讨一下,找出新的认知。不要因此产生自卑情绪,正确地看待你的健康状态,心态平和一些。
病情分析:
根据你提供的情况考虑,你在白天的时候也容易出现睡觉的感觉,而且已经出现记忆力下降了,说明你目前在白天上班的时候,精神都不够集中。建议在白天的时候可以口服一些,咖啡或者茶水,是可以提神的,在晚上睡觉之前喝酸枣仁颗粒,可以让你进入深度的睡眠状态,保证一个良好的睡眠质量。