睡眠瘫痪症

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：专家您好:
我以前睡眠质量极好，但近半年来经常发生这种情况:在半梦半醒之间的时候，我的大脑已经清醒有意识，但不能传达到全身。比如我想动一下脚，脑子里已经有意识了，而且也知道自己想动一下脚，但全身就象瘫痪一样没有反应。经常是自己挣扎靠意识强迫自己动，自己醒来。我在网上查了一下，说是睡眠瘫痪症，但不知具体病因是怎么样，有什么治疗方法。
本次发病及持续的时间:
今天早上。 持续时间:5分钟左右
目前一般情况:
累的时候睡眠质量还可以。
谢谢解答！