能帮帮迷茫死了的我吗

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：强迫症难道只要做到“不管它了”就能够治疗好吗?如果不明白自我冲突 及精神交互作用, 那样做也只是徒劳对吧 , 我现在只明白了以上说的两点 但是我依然强迫 ,强迫给我带来焦虑 我去“不管它”去做自己的事情 但是我有个疑问,很多事情是正确的 , 而我们如果一有什么事都去想“不管它”是不是等于是 令可错杀一千 不愿漏掉一个? 而且我就算是在不管它后 我竟然不明白自己究竟该以哪一个自我去生活 现在我狂野的想法几乎没有/ 以前那是太理想超我了 现在一下子不知道把这个比例调整到什么程度? 现在我不想再老走弯路 我走烦了 7年了怕了!