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梦魇怎么治

2009-06-11 3人回答

性别：女年龄：47岁

健康咨询描述：这两天晚上都发生梦魇,很难受,严重时四肢发麻,舌头发硬,怎么办啊

满意答案

: 莎莎医生其他; 咨询：2042人

病情分析：
您的这种情况主要是。是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。

投诉 2016-03-13 06:01