早上跑步对高血压有害还是有利
2009-06-23 3人回答
健康咨询描述：早上跑步对高血压有害还是有利
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满意答案
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- 倪幼方 医师
- 咨询：31020人
病情分析：
您好,适度运动一般是有利的,高血压患者在运动前最好了解一下自己的身体状况,以决定自己的运动种类,强度,频度和持续运动时间,可选择步行,慢跑,太极拳；按科学锻炼的要求,需在医师指导下进行,运动频度一般要求每周3-5次,每次持续20-60分钟即可.希望帮到您,祝您健康.ydw
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2009-06-23 14:43
其他答案 (2)
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- 杜医生 主治医师
- 其他
病情分析：
你好,早上跑步对高血压是有利的,不过需要慢跑才可以的啊,不适合做剧烈运动啊
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2009-06-23 11:54
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- 乔医生 主治医师
- 咨询：507951人
病情分析：
有利 建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
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2009-06-23 11:54
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