月经不调怎么办

病情分析：
一般情况下,月经周期一般为28～30天,月经提前或推迟一周属于正常现象. 引起月经推迟的原因很多,如：精神因素,环境因素等. 月经推迟七天以下不要紧,如果月经推迟7天以上,最好建议你月经推迟7－10天后到正规医院妇科进行血HCG和B超等相关检查.

病情分析：
引起月经失调的原因很多,如：,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.

病情分析：
最好去中医科检查一下.用中药调理一下.祝你好运.,