活在别人眼光里,做事不自信,过的畏畏缩缩

病情分析：
你好!你这是心理问题,建议：放松自己,相信自己,每个人都是在锻炼中成长,不要在意别人的说法,走自己的路,让别人去说!祝你健康!

病情分析：
你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，影响到日常生活。建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好，其实真的像你所说的，不要在乎别人的说法，走自己的路，这个说起来是多么的轻松，但是究竟怎么做到的？我们可以，不必想怎么做到。也不必去想别人怎么看。先把自己对自己的看法一条一条的列举出来。嗯，真的非常诚实的去列举。列举30条，50条，80条，一百条都可以。多多益善。当你一一列举出来的时候，你会发现。所有你在乎别人的，看法，其实都是自己对自己的。所以去修正自己对自己的看法，才会不那么在意别人的。当然，这是一个漫长的修炼的过程，但是你得去做，没有一个，一蹴而就的办法让你立刻改变。