自卑，不自信在意别人眼光没有主意

病情分析：
你上课的时候总是觉得有人盯着你，回头发现并没有人看你，但是你感觉邻桌的同学总是在看你，你可能是有些强迫思维。

指导意见：
你可能是人际关系敏感，也可能是有些社交恐惧，总是感觉别人在盯着你。这种情况通常是和缺乏安全感，信心不足有关。需要把情况告诉家人，多和家人沟通交流，多运动，做些感兴趣的事，增加自信。也可以让家长带你看精神心理科医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现总感觉别人在注意自己，产生这种状态，与自卑缺乏自信心、敏感多疑的性格有着直接的关系。

指导意见：
这种不自信，缺乏安全感的性格，一般受原生家庭的教育方式和个人的成长经历影响。建议首先克服自卑，学会接纳自己，更要接纳别人。平时不要胡思乱想，其实自己也没有那么重要，大家都在忙自己的事情，只是自己内心的一种错觉，感觉别人在注视着你。