进入三十岁的女人该服用那些维生素？
2006-11-27 2人回答
健康咨询描述：转眼之间就进入三十岁，笑起来时眼角已经有很明显的皱纹了。向各位热心的专家和网友请教保养方法。听说女人进入三十以后要开始服用一些维生素丸，想具体请问一下该怎么服用？是每天都需要呢还是一周几次？买复合维生素好吗？这些维生素丸可以同时服用吗？除此之外的一些保养方法，也希望大家不吝赐教。谢谢！
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满意答案
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- 金美花 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，人体是一个整体，单纯靠护肤效果是不好的。身体没有特殊需要维生素通过日常饮食可以满足机体需要，如多吃含维生素丰富的深绿色红黄色蔬菜水、坚果类。均衡营养，要避免偏食，饮食起居规律，避免熬夜，保证睡眠，多锻炼身体是基础。女人要经常吃大枣枸杞补血，改善气色。皮肤护理是长期的过程，可以经常在家做面膜，如用蜂蜜、酸奶、牛奶、蛋清、黄瓜片、水果等效果也是不错的，我也经常在家做感觉很好，你也可以试一试。
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2018-06-27 07:34
其他答案 (1)
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- 易大夫 其他
- 咨询：104人
病情分析：
维生素在我们正常的饮食中已经够了，如果出现某种缺乏，才能针对性的服用。
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2006-11-27 12:39
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