一天维生素C100mg＋维生素E15mg服用对身体
2017-08-28 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：一天维生素C100mg＋维生素E15mg服用对身体有害吗服用一个月
免费咨询
满意答案
-
- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，可以吃，但是不必要。获取维生素的最有效途径，是从食物中摄取。另外，有些维生素过量可以造成危害，长期服用，会造成过量甚至中毒。所以，如果正常饮食，一般不必额外补充维生素。
指导意见：
维生素E存在于各种食物中，含量较高的食物有麦胚、棉籽、大豆、花生、芝麻及其制备的各种食用植物油。肉类、鸡蛋和叶菜类也含有维生素E。富含维C的食物包括球芽甘蓝、奇异果、西蓝花、草莓、木瓜、菠萝、哈密瓜等。
投诉
2023-01-04 12:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识