阳举不坚怎么办啊

病情分析：
你好!你这是手淫引起的,建议戒除手淫,戒除手淫的方法有以下几种：⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除.同时,还应对于手淫习惯有正确的认识,既不要害怕,恐惧,也不要抱着无所谓的态度,毫不在乎.⑵要注意生活和规律,按时睡眠,按时起床,醒来即起,晚上上床就睡着,不要胡思乱想.不要看色情淫秽的书画；睡眠前最好能用温水洗洗脚,常可帮助入睡.睡眠时,裤子不要穿得太紧,被褥不要过暖,被子不要压得过重,不要趴着睡觉.如果睡觉以后发生了性冲动,睡不着,这时候不妨起来静坐一下,使心神安静下来,等性冲动过去了,再去睡觉.⑶平时在学习以外的空余时间,要多参加体育锻炼和集体活动,尽量忘掉手淫,白天累了,晚上就容易睡着,这样既增强体质,消除思想上的紧张情绪,而且也锻炼了意志和毅力.

病情分析：
看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.祝身体健康.

病情分析：
当然是首先戒掉手淫啊.另外注意是否是性生活过于频繁,手淫过于频繁,心情不好或是工作劳累都可能导致的.建议延长性生活的间隔时间不要手淫.保持好的心情试试.应该会好转,有的是时候偶尔一次不要因此背上思想包袱啊.

指导意见：
这种症状与您长期手淫引起的肾虚是有很大关系的，治疗上主要可以用六味地黄丸或金锁固精丸调理，饮食上可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。