阴茎勃起举而不坚坚而不久怎么办

病情分析：
阴茎的硬度大致形象分为4个级别，豆腐，剥皮的的香蕉，香蕉和黄瓜。如果可以正常的性交，一般问题不大。平时加强深蹲，盆底肌训练。避免熬夜酗酒，避免久坐憋尿。可以口服复方玄驹胶囊观察。必要时性交前口服希爱力。

病情分析：
手淫容易导致阳萎早泄，注意力不集中，精神萎靡不振，对性生理和性心理产生严重不良影响。

指导意见：
建议戒掉不良嗜好。性生活注重质量而不是数量，性生活时要精力充沛，环境舒适，无精神压力，多和爱人交流互动，做好性前戏，加强营养，锻炼身体，强健体魄，应该会恢复正常的。