2009-09-30 4人回答
健康咨询描述:做什么运动能够快速瘦大腿
满意答案
病情分析:
合理膳食和适当运动,减少动物性脂肪的摄取,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.跑步可以充分锻炼臀部及大腿,帮助将局部脂肪转化为肌肉,另外,可做瑜伽和健美操.
其他答案 (3)
病情分析:
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.你可试试跑步的.
病情分析:
现在网上流行一些健美的腿操,你可以凑集一下,另外瑜伽也可以健美的.
病情分析:
你好 , 骑自行车,而且是慢骑,可以起到好的效果
另外还可以散步, 每天有一定的散步量,可以帮助减腿部
还有可以游泳,游泳可以帮助你减大腿的
但是这些都需要坚持的