我是一个13岁小孩我看完恐怖片

病情分析：
你好,心理学上认为,“鬼怪”,“黑暗”只是常见的害怕的感觉的一种而已.害怕在形成之后,往往会随着年龄增长而逐渐消退.但有些人则不会,相反还会增加其害怕的程度,久而久之则会有“恐惧症”,进而影响人格发展与日常生活行为,如果心理承受能力有限,请不要看恐怖片或者鬼故事.面对自己因恐惧产生的情绪反应时,需先持立即否定的态度,试着以简单的思考方式,了解自己所害怕的到底是什么.如害怕鬼,应让自己在害怕中逐渐壮胆,增加面对鬼怪故事的勇气.如果恐惧暗影造成的幻觉,应先让自己看清楚阴影的真面目.同时可以借朋友父母的陪伴和情感支持所给安全感,消去恐惧.
你这种情况如果持续时间比较久,影响到了正常的生活和睡眠,那么最好是去找心理咨询师进行心理疏通和心理辅导,或者找大人倾诉,请大人进行心理辅导.