2009-10-21 3人回答
健康咨询描述:怎样才能做到挺胸,收腹,自己控制不好的,怎样才能使自己有气质?
满意答案
病情分析:
美可以天生,但气质却是后天的修炼,给内几点建议.
1, 站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯.如果你说不行,我站不出那效果,那就回家,脚跟,臀部,两肩,后脑勺贴着墙,两手垂直下放,两腿并笼做立正姿势站上个半小时候,天天如此,不相信你站不出那效果来.
2, 坐,坐姿一定要雅,上身要正,臀部只坐椅子的三分之一,腿可以并笼向左或向右侧放,也可以一条腿搭在另条腿上,两腿自然下垂.但切忌不能两腿叉开,腿也不能翘椅子上,如果你还没习惯的话,就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己.
3, 走:走先用一下站的词,抬头挺胸收腹,别总是低头数自己的脚指头.走在路上就把路当你家的,你的T型舞台,但也不是要你走的横行霸道,要走的旁若无人,目不斜视,走出自己的气势,不要急步流星,也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁,不快不慢,稳稳当当.剩下的就是走姿了,可以纽,臀部的纽动更显你的腰姿,但不要上身全跟着动起来,给人看上去轻浮感,两手垂直,轻轻前后摇摆,别是走军姿,也不是走正步,要自然.
4, 外型上还有一点要注意的就是服装了,不一定要非是名牌,但是一定要适合自己的年龄,身材,要穿出自己的个性,一件好的衣服穿人家身上很好,但不一定就非适合你穿.
5, 好了外型已具备,那现在要的就是自信,自信你是最美丽,最优秀的.不要摆在嘴上,做人一定要是谦虚的,聪明的人一直都是在夸别人的.也千万不要在网上这样宣传自己怎么,怎么样了,给的希望越大,大家看到你的时候失望也就越大.要放在心里,从心里往外的散发,表现在你的脸上.
6, 说到脸那就要说说脸部表情,要微笑,记得是微笑,不要呆若木鸡,也不要笑的花枝乱颤.做不到笑不露齿,那就轻轻上扬一下你的嘴角.最重要的就是你的眼睛,听别人说话,或者跟人说话时一定要正视着人家,不要左顾右盼的,记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门,那就好好的利用这到闸门,把你的自信表现出来.
好了,一切具备了,不管你是高的矮的,还是美的丑的,给自己一点信心,相信自己就是最有个性的,展现你们的自信,给自己多加一分气质.
最重要的东西,那就是要有修养,要有内涵,千万别被人在背后说,那人看上去很有气质,但一张嘴脏话连篇,记得,不管是做美女还是有气质的人,千万不要骂人,那样会毁了你所有的形象. 气质由心生,保持自己一颗纯洁善良的心吧
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病情分析:
你好,个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用再华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己.
1.一个人的气质是内部修养,外在的行为谈吐,待人接物的方式,态度等的总和.优雅大方,自然的气质会给人一种舒适,亲切,随和的感觉.
2.气质不是学来的,而是培养出来.作为女子不能说太多,但要什么都懂.平时要多学东西多看书.(不是看八卦杂志)没事的话去学学跳舞,或者锻炼身体,还要多学学交际.
3.品味决定气质.
4.所谓“近朱者赤,近墨者黑”很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉的改变一些.
5. 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的,这需要一年两年甚至更长的时间.很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的,多读书总有好处.还有一点就是,想成为什么人,就和什么人交朋友,亲君子,远小人,时间长了,气质就自然而然地流露出来了.
6. 读书是最基本的.书读得少的话其他练的再多也还是没有内涵的,再说,读多点书眼睛会更明亮哦,眼睛里面毕竟是化不了妆的,有些女孩子虽然漂亮,但看眼睛的话却空洞无物,满悲哀的.
7.练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的.
8.要一个好的生活环境,好的心态.才能培养出好的气质.
9.气质是内在散发出来的一种魅力,化妆虽能改变容貌,但是气质这东西就是要靠内在修养,如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作.
10.从小在不一样的环境会造就不一样的人,一个人的阅历,学识,对自己的了解程度都会对气质有一定的影响.
11. 气质也是分很多种类的.比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵.气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是绝不出格的.好难掌握吧!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质.
12.气质确实有天生的和后天教育培养的,不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下,你可以试着培养自信!有自信的女子才会美丽,但不能失去谦虚!
13.谁说气质是天生的不可以后天培养?张曼玉10年前和10年后就好比两个人!除了以上说的外,还要心里经常提醒自己:我是最美的,最有气质的.最主要的就是要有自信!
14.女子的气质美,是女子美的全部表现.气质美,会使男士们忽视其貌而永存其美.气质美的女子,即使长得丑点,人们也根本不会说她丑.无知的美在外表,其实很难在男士们的心底烙上美印.前者高雅,后者俗气. 用培养气质来使自己变美的女子,比用服装和打扮来美化自己的女子,要具备更高一层的精神境界.前者使人活得充实,后者把人变的空虚.而最完美的恰恰是两者的结合.气质美,至少蕴藏着真诚和善良.一个虚伪和恶毒的女子,很难想象她有什么祥和与美好.
希望上面的信息对你有所帮助,祝你早日摆脱困扰!
病情分析:
您好,气质是指人相对稳定的个性特征,风格以及气度.性格开朗,潇洒大方的人,往往表现出一种聪慧的气质;性格开朗,温文尔雅,多显露出高洁的气质;性格爽直,风格豪放的人,气质多表现为粗犷;性格温和,风度秀丽端庄,气质则表现为恬静……无论聪慧,高洁,还是粗犷,恬静,都能产生一定的美感.相反,刁钻奸滑,孤傲冷僻,或卑劣萎靡的气质,除了使人厌恶以外,绝无美感可言.
在现实生活中,有相当数量的人只注意穿着打扮,并不怎么注意自己的气质是否给人以美感.诚然,美丽的容貌,时髦的服饰,精心的打扮,都能给人以美感.但是这种外表的美总是肤浅而短暂的,如同天上的流云,转瞬即逝.如果你是有心人,则会发现,气质给人的美感是不受年纪,服饰和打扮局限的.
一个人的真正魅力主要在于特有的气质,这种气质对同性和异性都有吸引力.这是一种内在的人格魅力.
气质美首先表现在丰富的内心世界.理想则是内心丰富的一个重要方面,因为理想是人生的动力和目标,没有理想的追求,内心空虚贫乏,是谈不上气质美的.品德是气质美的另一重要方面.为人诚恳,心地善良是不可缺少的.文化水下也在一定的程度上影响着人的气质.此外,还要胸襟开阔,内心安然.
气质美看似无形,实为有形.它是通过一个人对待生活的态度,个性特征,言行举止等表现出来的.气质?quot;外化"在一个人的举手投足之间.走路的步态,待人接物的风度,皆属气质.朋友初交,互相打量,立即产生好的印象.这种好感除了来自言谈之外,就是来自作风举止了.热情而不轻浮,大方而不傲慢,就表露出一种高雅的气质.狂热浮躁或自命不凡,就是气质低劣的表现.
气质美还表现在性格上.这就涉及到平素的修养.要忌怒忌狂,能忍辱谦让,关怀体贴别人.忍让并非沉默,更不是逆来顺受,毫无主见.相反,开朗的性格往往透露出大气凛然的风度,更易表现出内心的情感.而富有感情的人,在气质上当然更添风采.
高雅的兴趣是气质美的又一种表现.例如,爱好文学并有一定的表达能力,欣赏音乐且有较好的乐感,喜欢美术而有基本的色调感,等等.
许多人并不是靓女俊男,但在他们的身上却洋溢着夺人的气质美:认真,执著,聪慧,敏锐.这是 真正的气质美,是和谐统一的内在美.
追求美而不误解美,亵渎美,这就要求我们每一个热爱美,追求美的人都要从生活中领悟美的真谛,把美的外貌和美的气质,美的德行与美的语言结合起来,展现出人格,气质,外表的一个完整的美好形象来.
具体的培养方法你还要多读书,多观察,多体会.