怎么有效的预防说梦话

病情分析：
说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
,可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.

病情分析：
你好!
经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热,以及精神紧张引起的.
很可能是由于工作压力过大,精神紧张引起的,因此经常说梦话的人一定要加强身体锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活带来的压力.

病情分析：
引起梦话的原因很多,建议您平时减轻生活中的压力,同时注意体育锻炼,并注意休息.

病情分析：
你说的说梦话是由于心神不宁,脾肾虚造成的,可以养血安神,补肾健脾就可以了.用药可以养血安神片,人参健脾丸就好的,一般只要你不做梦的情况下,说梦话就会少多了!

病情分析：
你好!
你这样有可能是神经衰弱的表现, 只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
祝你健康 !

病情分析：
说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.
经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象.
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转.
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
据研究,人睡着后并不表示大脑会完全休息,反而更加活跃.入睡后我们会进入浅睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此时会做梦)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活动减慢).浅睡期及深睡期两者成一循环,第一个循环时间较短,第二个循环时间较长,到第叁个循环的深睡期,则或会有梦游或说梦话的现象.
说梦话不知应否算是一种病态,但据临床经验所得,经常说梦话的人多半心火过旺,肝火过热及精神紧张.表现的身体状况是有口气,喉乾舌燥,清热后情况便会好转.
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力
我叫老爱说梦话,我特爱说梦话,几乎每天晚上都说,而且特大声音!但是我睡的很好.其实每天人都会作很多梦,这是很正常的,只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了.做梦是人脑的正常活动,有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢!不过,随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.
你这样有可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的.
祝早日康复

病情分析：
一切顺其自然,不要有太大压力,学会放松自己,睡前想一些愉快的事情,分散一下注意力,也可在睡觉前半小时做一些适量的运动.
从心理学上说,因为说梦话这件事,或多或少的造成心理压力,致使每晚睡觉前心里很不舒服,担心自己说梦话,甚至会因此紧张,焦虑,这样就会影响情绪,造成神经紧张,说梦话的情况会加剧.
正确的看待这件事,偶尔做梦是正常的,反倒是不做梦的就有可能有问题了,不要太紧张.会好起来的.