运动时拉伤膝盖后面的经络

病情分析：

你好
根据你说的这个情况
这个我考虑还是活动不当,造成的关节韧带损伤,可以通过推拿按摩等手段缓解症状不过不会特别的明显了.

指导意见：
我建议你能够在外用云南白药的基础上服用一些这个活血化瘀和消炎的药物,可以用比较传统的名药 跌打丸 和 氯唑沙宗片,然后再带一个护膝两个礼拜就会恢复的差不多了.
生活护理:
关节损伤后人体的消耗增加,此时摄入的营养必须要大于消耗,疾病才会有康复的可能.所以饮食总量要保证,饭菜要符合病人胃口,讲究色,香,味,胃口差的病人应少量多餐.受伤后机体出现一系列内分泌及代谢改变,合理及时的补充营养能减少感染和并发症的发生,有利于迅速愈合和康复.