膝盖拉伤能做哪些长高运动

病情分析：
你好，根据你的描述，膝盖拉伤，就不可以再做什么剧烈的运动

指导意见：
所有的长高的运动拉伸的运动都会损伤膝盖。这边出现损伤是需要静养的，所以你不能再做剧烈运动了，通络是不管用的。

病情分析：
膝盖是我们身体活动的重要关节，承受的重力也较大，结构稳定、灵活，但有时也很薄弱，常在寒冷刺激、运动负荷过大、外伤等刺激下，出现膝盖疼痛，

指导意见：
建议到医院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢还是关节软骨的问题。诊断明确后在针对性治疗。