失眠怎么总不好？

病情分析：

你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,

指导意见：
注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法,一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试, 多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,
生活护理:
多参加各种运动锻炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律

病情分析：

你好,失眠通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,中医上称为不寐.你的早搏和脑供血不足考虑是失眠的继发性改变,不是引起你的失眠的原因.

指导意见：
西医的治疗就是使用安眠药,效果不理想而且容易产生依赖性,建议你使用中医的方法治疗,常见的证型有阴血亏损,中气不足或心脾两虚,肝郁化火,痰浊内阻等,结合舌脉的情况选择龙胆泻肝汤,黄连温胆汤,归脾汤,天王补心丹等加减,效果不错的.此外,针刺对于不寐的效果也是不错的,可以配合一起治疗.
生活护理:
床铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛;选择舒适睡位,有助于安睡;睡眠时间一般应维持7至8小时,不要过长或者过短;睡觉前不要想事情,可以睡前喝杯牛奶,平时吃一点核桃,枣仁等.