（最近工作压力大）

病情分析：
您好,您所述情况,可以通过心理调节,生活作息规律,适当配合药物调理等方法有效改善症状.

指导意见：
工作压力大,生活节奏快是现代生活的一种不可避免的现象,常常造成人们的心理,生理性亚健康状态,出现不良的心境,情绪不稳定,如焦虑,抑郁,心烦,失眠,多梦,记忆力减退以及头痛,全身不适等躯体化症状.治疗上首先是要有规律的作息时间,其次是逐步纠正不良的心理因素,如工作压力,人际关系等,进行自我减压,放松心情,不要对身体不适本身过多关注或产生紧张,恐惧情绪.可适当使用副作用小,半衰期短的镇静催眠药,短期,间断用药,或抗焦虑,抑郁一类的药物来改善心境.同时注意人际关系和加强沟通,心理疏导,必要时就诊请心理医生进行专业治疗.
生活护理:
建议您试试自我减压,放松疗法如瑜伽等,必要时就诊,在心理医生指导下用药和心理调节.