怎么让阴道不松弛呢

指导意见：
建议这种情况可以锻炼骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量，站立时双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。

病情分析：

经过几次生产后，盆地肌有可能会松弛，这种情况是有办法来改变的。
意见建议：
建议做黑格尔运动，也叫做盆地肌运动，就是模拟憋大便或小便的动作，停留几分钟，放松一下，随时随地都能做，要每天坚持做几分钟，会有改善的。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况，我建议你应该是多练练瑜伽，多做收腹运动以及提肛运动，这种情况是需要慢慢的改善的，不可能短时间内就能改善的。

指导意见：
可以用下列方法改善收肛提气每天早晚在空气清爽的中央，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此重复100次以上。如此反复有助于缩阴。