怎样促进钙吸收

病情分析：
尊敬的患者您好，维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。还有一点，要带孩子多晒太阳。

病情分析：

一般来说现在的经济条件下营养缺乏导致缺钙的情况并不多见,但是钙吸收不好的却不少.

指导意见：
市场上有很多种维生素D制剂,最经典也是最经济实惠的莫过于维生素AD滴剂了,每次给吃上个3-5滴就可以了.注射用的维生素D也可以,市场上还有很多的鱼肝油制剂,包括现在最流行的深海鱼油,不过我觉得还是用那些最基本的就可以了.
生活护理:
多晒太阳,尤其是现在冬天,包裹严实,接受紫外线少,体内产生的维生素D不足导致钙吸收不佳.

病情分析：

你好,你说的这种情况也是比较多见的一种情况
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指导意见：
建议你最好给孩子服用鱼肝油对钙的吸收也是比较好的,建议你最好一定要给孩子按说明服用效果是比较好的,平时也可以多给孩子晒晒太阳,对钙的吸收也是比较好的.