失眠睡不好觉
2009-12-08 5人回答
性别：女
健康咨询描述：在家上网,每天都是上到凌晨５６点才睡觉,然后又和男朋友分手了,心情很不好!不知道这是导致我失眠的罪魁祸首不,
第二次补充提问:(2009-12-8 21:41:26)
在我失眠前我打掉过一个小孩,由于营养没跟上,另外在那期间我连续一个月在家上网,每天都是上到凌晨５６点才睡觉,然后又和男朋友分手了,心情很不好!不知道这是导致我失眠的罪魁祸首不,满意答案
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- 陈茜琳 其他
- 咨询：380人
病情分析：
你好：根据你的情况考虑是睡眠障碍,严重的可引起头晕,心慌,胸闷,吃不下饭,恶心,大便不通,有时候感觉要晕倒,总是莫名其妙的发呆,情绪不稳定,很低落,容易激动,很忧伤爱哭等,你年龄还小,建议及早治疗.
指导意见：
建议你睡前口服点镇静药,改善一下睡眠,再看看有关情绪和心理方面的书,不要压力太大,或者可能的话,也可以去多化时间做做你感兴趣的事情,这样对你都会有帮助的;睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡.上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害 .至于药物方面,可以口服龙胆泻肝丸.也可以用点调节神经的药,刺五加片每太两次,每次三片;谷维素每天三次,每次两片;维生素B1片每天三次,每次两片.希望我的回答会对你有帮助,祝你早日康复.
生活护理:
保持积极乐观的心态,加强体育锻炼,养成良好的睡眠习惯.
其他答案 (4)
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- 谌流辉 副主任医师
- 全南县人民医院
病情分析：
你好这个应该是由于血虚引起来的
指导意见：
这个情况建议可以用点养血安神的中药进行调理的,可以用点酸枣仁汤进行调理的,同时平时可以用点淮山用来炖酸枣仁服用呀
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- 李正茂 医师
- 咨询：57909人
病情分析：
你好!睡眠不好不可忽视,严重者会导致精神分裂症,希望及早用中草药调理.
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- 杨建康 其他
- 咨询：4546人
病情分析：
推荐几个偏方,睡前服用:
1退黑素
2蜂蜜+水
3牛奶+糖
4小米粥
5醋+水
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- 傻怕猪 其他
- 咨询：1846人
病情分析：
失眠的原因：身体疾病造成的失眠,生理造成的失眠, 心理,精神因素导致的失眠,
服用药物和其他物质引起的失眠,对失眠的恐惧引起的失眠.你的失眠是由心理精神因素引起的,再而你没有良好规律的作息时间和营养.
建议你要调整作息时间,均衡营养,多做些运动,放松心情.睡觉前泡下脚和杯牛奶,听些安静舒适的音乐.在睡不着就吃些助眠药物,如安眠药或者野酒花,记住谁前不要和浓茶咖啡.
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