最近晚间失眠，睡不好觉，睡不好觉，睡不好觉，头就晕

病情分析：
这种情况有可能是神经衰弱或者是心理压力比较大，气血不足等原因都会造成睡眠质量不好，睡不着觉的情况，首先要调整好心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，到多到户外活动，也可以使用中医治疗调理中医通过行气活血，养心安神，开窍醒脑，调节机体气血等方法能使病症得到缓解

病情分析：
如果是老年人，晚上睡个好觉，失眠，可以采取以下方法，睡前喝一杯温热的牛奶，或者睡前听一些轻柔的音乐，晚上睡觉前，用热水泡一泡脚，对睡眠都有一定的帮助，如果失眠严重，可以服用中成药辅助睡眠，比如养血清脑颗粒，柏子养心丸。