最近失眠严重，睡不好觉。
2021-01-26 2人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：每天晚上躺在床上胡思乱想，翻过来翻过去就是睡不觉。休息不好就头疼。
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满意答案
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- 苏波 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
睡眠不好跟精神紧张、焦虑、内分泌失调等原因有关系，建议你服用点镇静安神和调节神经的药物来治疗，平时应注意休息，避免劳累，注意情绪调节，保持心情愉快，也应注意饮食调理，少食凉硬辛辣等刺激性食物吃，营养丰富易消化的饮食。
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2021-01-26 11:58
其他答案 (1)
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- 张俊华 副主任医师
- 忻州市中心医院
病情分析：
失眠的病因很多，有心理因素、躯体因素、环境因素、药物因素等。比如最近有什么事情，焦虑烦躁而影响你的睡眠，还是改变了睡觉环境这样都应该注意起来，基础疾病有没有，比如血压血糖等，都会影响睡眠的。
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追问 2021-01-26 11:45
2021-01-26患者追问
能吃点什么药吗？简单调理一下
2021-01-26医生回复：
不知道你是什么原因，假如没有特殊原因，也可以把安定少吃几次，调整过来就没事了。
2021-01-26患者追问
安定是什么药
2021-01-26医生回复：
安定是镇静安神药
2021-01-26患者追问
有副作用吗？
2021-01-26医生回复：
一片每次，少吃几次不会有副作用
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