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失眠多梦，睡不好觉，

2019-10-23 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：睡眠质量不好，每天都做梦，七七八怪的梦睡前想太多，直至入眠，

满意答案

病情分析：
根据你描述的情况分析。像这种情况一般为平时压力太大引起的失眠现象。

指导意见：
建议平时保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。不要给自己太大的压力，适当放松，适当运动增强体质。必要时可服用安神补脑液来调理观察一下。

投诉 2019-10-23 21:20

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这个可能是由于压力过大，神经衰弱等导致的，建议平时不要长期处于紧张和压力下，就容易表现出一些失眠多梦，记忆力下降等等，还是需要适当的放松心情，保持心情愉快。

投诉 2019-10-23 21:24

病情分析：
你好，根据你描述的情况。引起失眠多梦的原因较多，往往是由于思想精神压力大有关系。建议要适当的活动，放松心情，缓解压力。睡前不要喝浓茶和咖啡。睡前可以喝些热牛奶，用热水泡脚，可以改善睡眠。

投诉 2019-10-23 21:20

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