减肥的原理是什么

病情分析：
您好:减肥的原理为:减肥=（每日能量支出>能量摄入）X时间，根据您所描述的症状，你想要进行减肥，建议您可以增加运动，并要坚持运动，饮食以清淡为主，少吃甜食，并且少食用一些油腻及油炸类食物，不要暴饮暴食。

病情分析：

减肥建议不要使用减肥药,反弹厉害.

指导意见：
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

病情分析：

你好
药物减肥的原理无非就是降脂,抑制食欲,促进排泄,所以说,药物减肥并不是一种更好的减肥方法.

指导意见：
你的体质指数是22.属正常.
没有必要用药物减肥,如果你想变得在苗条一点,可以从适当控制饮食及运动入手

病情分析：
减肥的原理就是要消耗能量，减肥绝对不能病急乱投医的，没有捷径。

指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。