腰电话扭伤怎么办

病情分析：

患者有搬抬重物史,有的患者主诉听到清脆的响声.伤后重者疼痛剧烈,当即不能活动；轻者尚能工作,但休息后或次日疼痛加重,甚至不能起床.检查时见患者腰部僵硬,腰前凸消失,可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛.在损伤部位可找到明显压痛点.

指导意见：
急性期应卧床休息.压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭,并辅以物理治疗.也可局部敷贴活血,散瘀,止痛膏药.症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼.用手确定疼痛部位,如果疼痛局限于一侧时,可用以下方法处理（以右侧腰扭伤为例）：
　　1.站立位：两腿分开略宽于肩,左手插腰,右手拇指压痛点,并缓缓也由外向内推按,同时腰徐徐弯向右侧.如此反复3—5次,然后轻轻揉其痛点.
　　2.体位同前：右手拇指于痛点向下向上推按,同时腰部徐徐后伸,如此一推一伸,反复3—5次,再次揉痛点.
　　3.面桌而立：双手扶桌沿,身体前倾,腰部微屈,随之将右腿朝外横向抬起,腰左右侧弯,这样持续2分钟左右,再将右腿用力下伸.使损伤的软组织在牵拉作用下得以疏顺.
　　4.取坐姿：右腿架于左腿之上,以左手握住膝关节,用力搬向左侧,这时腰部往往会发生一声轻响.在完成上述动作之后,应起身走几步,自如活动其腰部,此时症状可基本消除.

病情分析：
腰扭伤常急性发作,俗语称岔气.又称急性腰扭伤,常反复发作.因身体劳累,体质下降,腰肌劳损,腰部肌力减弱为诱因,大多在不经意间重体力劳动或站坐姿势不对时突然发生,发作时伴有清脆响声,表现为活动受限,痛不能动,牵涉性疼痛,在急性发作时治疗疾病痊愈较快,如在急性期没有及时治疗会转为慢性腰肌劳损,长期性间断发作疼痛.

病情分析：

您好,我首先简单讲以下腰扭伤的病理变化.腰扭伤后,会导致损伤组织出血,水肿和吸收修复.损伤的程度及范围,根据作用力的大小而异.组织多为参差不齐的撕裂伤,出血可为散在点状,血淤或较大的血肿.相邻组织产生炎性渗出,导致水肿.渗出及血肿吸收后可形成瘢痕,使局部组织变弱,又构成下一次扭伤的潜在因素.

指导意见：
　　1腰息痛有增加肝脏毒性的危险,因此若肝脏功能不好,则应避免使用.
　　2.肾功能不全者长期大量使用本品,有增加肾脏毒性的危险,应慎用.
　　3.因疼痛服用此药时,不得连续使用5天以上.
　　4.服用腰息痛后出现红斑或水肿症状应立即停药.
5.服药期间禁食辛辣食物,禁烟酒,浓茶,咖啡等.
自己可以做一些小动作来康复:
　　1.仰卧于硬板床上,两腿伸直放松,把疼侧的髋,膝关节屈曲,然后借惯力伸直下肢,来牵拉腰部,每次做5---10 下,每天做3--5次.
2.仰卧于硬床上,屈髋 ,屈膝,双手扣抱膝关节,头部尽量向膝部靠拢,使脊柱向背部后凸,用自身力量,做摇椅使的摇动,先小幅度,后大幅度摇动3--5分钟.
3.用双手拇指分别按住患侧腰部痛点及对侧腰部相应部位,先慢慢弯腰,伸腰多次,再徐徐呼气时缓慢下蹲.

病情分析：

您好,希望我的回答对您有所帮助.

指导意见：
您好,我认为卧床休息：急性腰扭伤后,卧床休息是最基本的治疗.
其次,热敷加按摩腰部.
在痛点和委中穴放血,效果很快.或者是按压委中穴和环跳穴,也可以加速恢复.
生活护理:
祝您早日康复,生活愉快!!