我这是发沙吗？

病情分析：

根据你提供的情况 你也许得得是 胃肠感冒!

指导意见：
由于胃肠型感冒主要表现为腹泻和呕吐,患病后更要注意饮食调节：病人吃一些清淡的,好消化的半流食或流食,如米汤,粥,面条等少渣的清淡食品,一次不要吃得太多,少吃多餐,根据病人胃肠道的能力逐渐增加进食的量.患者由于发生腹泻,造成体液不同程度的丢失,所以需要注意补充水分和电解质,轻度腹泻的患者可采用少量多次饮淡盐水的办法,腹泻,呕吐严重的病人可暂时禁食,中至重度腹泻的患者须静脉补充水分和电解质.这种类型的感冒病人服用抗生素治疗是无效的,反而会因抗生素对胃肠道的刺激加重胃肠道的症状.
生活护理:
这只是我的个人意见 希望你可以到当地的医院做一下检查确诊是什么病好及时治疗!
希望你早日康复!

病情分析：

你好,应该说冬天你所说的发痧的情况比较少,可能是其他原因.

指导意见：
因为很多疾病会出现这些症状,所以也不能确诊,比如低血糖,脑血管问题,心脏问胃肠道疾病等,休息片刻自然缓解也不能排除慢性疾病的可能,你这个年龄和你的体质,低血糖或贫血的可能性较大.
你可以去查一下血常规和血糖.
生活护理:
这个只有确定病因后才能给予治疗和预防的方法.以上回答仅供参考,谢谢.